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来源：广州健益环保科技有限公司时间：2022-10-10 [举报]

但在进补的同时，不能忽视水的重要：研究表明，好品就是水。经常有人把水比作是“佳廉饮品”，这丝毫不夸张。
人体内只要损耗5％的水分且未能得到及时补充，皮肤就会干燥。因此，秋天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝水。秋季喝水以温热水为宜，尤其在起床后和临睡前。
深秋季节，虽出汗减少，但人体每日所需水分不会减少，且秋季空气干燥，呼吸时冷空气会对鼻腔和口腔造成一定刺激，影响呼吸和细菌过滤。干燥的冷空气进入肺部，会带走肺中一部分水分，增加肺部压力，引起肺炎和支气管炎症。
足量饮水，人体
秋天足量饮水的好处非常多，可以使鼻腔和口腔内的黏持湿润。
人体水分充足可以提高人体力，增强功能。水会对人体功能起到生理活性作用，加强新陈代谢的效率，可以加快人体，有效消除炎症，让身体充满活力。这对提高人体力、预防感冒起到了很大的作用。

医学研究显示，大部分的病都是由于人们饮食不当所造成，其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩，反而变成营养负载，而更的多是缺少水分导致代谢障碍（大多数人每天饮水量不够八杯~1700ml），积累过多转化成各种疾病。富硒富氢水机、富硒水素水机OEM厂家、鄞天吸氢机、鄞天富氢水机、中志富氢水机、中志吸氢机、栖餐庭吸氢机、富栖粮仓吸氢机、富硒富氢水机、硒富氢水机模式厂家、硒元素吸氢机机
每天喝多少水是足量的？
　　解读：在此分享以下三点经验：
，不要用其他方式代替喝水。无论您每天喝多少茶、多少咖啡、多少饮料，还是喝多少汤、多少粥……都不能代替喝水。只有喝水才是补水，其他的都是脱水；
二，不要轻信市场上的很多概念水，只要是符合国家饮用标准的水就好；
三，不要机械地规定喝水的量，一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是2500毫升左右，由食物摄取的有800―1000毫升水分，我们每天少还要补充1500~1700毫升水。健宜富氢水机、健宜电解富氢水机、健宜氢气发生器</a></a>

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